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体重記録

もはや仕事と関係ないことを書くこともしようと思います。

SEO的には悪いことを知りつつも。。。

この5日間は朝5時に起きています。朝5時に起きて6時に会社について仕事をしています。

とても集中できる時間が生まれます。今までやりたかったけどやれなかったことが出来ています。

継続していこうと考えています。

体重　69.5キロ。

目標体重は66キロで6月30日期日です。

昨日の食事は、

朝、牛乳プロテイン　MCTオイル入り

昼、サラダとステーキ　ロイヤルホストで食べました

夜、おにぎり2つとみそ汁　MCTオイル入り

MCTオイルは、売却に携わった売主様に頂きました。

痩せると言われたのでみそ汁やプロテインに入れています。

監修者情報

だんらん住宅
代表　山本　達也