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- ダイエット 8日目
21時15分就寝、3時45分起床。途中で起床することはなかった。
食べる時間が遅くなったので夜ごはんは抜きました。
目覚まし無しで目覚めてしまったので起床。
睡眠時間は6時間30分。
現在8時44分、コーヒー2杯目で少し眠たいです(笑)
起床後は眠気を取るために散歩。
コンタクトが長時間装着になるため、
コンタクト無しで散歩したが裸眼で見えないのは辛い💦
レーシックかICL手術を使用と決意した朝でした。
散歩して帰り道少し走ったら汗が出て
眠気が消え去るかと思いましたがそんなことはなかったです。
眠さの原因は睡眠時間の不足だと思います。
睡眠時間が1時間30分くらい少ない？とにらんでいます。
■体重66キロへの道！ 期日6/30まで
体重 68.8キロ
朝から空腹感が続いています。。。
■仕事
最後に仕事についてです。
朝から仕事をすることで積極的に動けているように思います。
実は昨日も弊社にお任せいただける案件がございました。
大変うれしいです。一生懸命頑張ります。
監修者情報
だんらん住宅
代表 山本 達也
